Obat-obatan mahal masih kalah sama MANDI + CUCI MUKA

      Untuk hl yang satu ini saya sendiri sudah membuktikan,dan sebenarnya da hubungan medisnya.Kita sebagai anak muda mungkin suka stress klo liat jerawat yang ga sembuh-sembuh atau kulit yang kusam.Banyak sekali orang di negara kita ,mengalami penyakit tersebut kenapa??
     Jerawat atau acne adalah penyakit yang disebabkan oleh multifaktoral bisa karena genetik,kebiasaam,atau penyakit yang menyebabkan penurunan imun.Namun acne atau gampangnya kita sebut jerawat lah yah,sangat erat hubungannya dengan kelenjar minyak yang terdapat pada tubuh kita(kelenjar sebacea) dan peran bakteri Propionibacterium acnes.Kedua faktor inilah yang dapat ,memicu munculnya jerawat.

Kenapa bisa muncul jerawat?
Sebenarnya proses kemunculan jerawat adalah karena proses inflamasi yang disebabkan bakteri Propionibacterium acnes.Bakteri ini memiliki karakteristik senang pada daerah yang banyak mengandung minyak karena minyak merupakan bahan makanan yang dibutuhkannya,disamping itu bakteri ini merupakan bakteri anaerob dimana dia tidak bisa berkembang pada daerah dengan kadar O2 yang tinggi dan dia memanfaatkan minyak tubuh kita untuk ,menciptakan suasana anaaerob di permukaan kulit kita.kaerena itu kenapa kita jarang melihat jerawat pada daerah paha atau perut,karena kelenjar keringat kita sendiri berkumpul pada wajah dan disekitar leher.Kelenjar minyak ini sendiri biasanya mengeluarkan minyak karena pengaruh hormonal atau perubahan suhu baik didalam tubuuh atau diluar tubuh.Maka dari itu wanita sering berjerawat atau bertambah parah jerawatnya pada saat menstruasi karena memiliki hormon diantaranya hormon androgen.Pada saat tubuh kita kepanasan maka salah satu mekanisme tubuh kita adalah meningkatkan penguapan pada permukaan kulit yaitu keringat namun keringat ini mudah sekali menguap dan jika terjadi penguapan yang berlebihan maka bisa terjadi pengeringan kulit yang hebat maka dari itu bersamaan dengan keringat dikeluarkanlah minyak oleh kelenjar sebacea untuk mengurangi penguapan.Mekanisme ini menimbulkan masalah jika kelenjar minyak memproduksinya dengan berlebihan atau kita tidak membersihkan tubuh kita sehingga minyak tadi melekat pada permukaan kulit yang mengundang datangnya si bakteri tadi.Jika bakteri ini berdomisili pada permukaan kulit kita dan masuk melalui pori-pori maka timbullah efek radang atau inflamasi yang melibatkan sistem pertahanan tubuh kita maka mucullah bintik2 kemerahan atau benjolan-benjolan kecil samapai besar di wajah kita.



Berbahaya atau tidak seh jerawat ini??
Sebenarnya jerawat tidak bisa menimbulkan kematian secara langsung hanya bisa saja kita terlalu stress karena jerawat yang tak hilang-hilang akhirnya menurunkan tingkat kepercayaan didi kita dan produktifitas dalam kita bekerja.Jerawat ini biasanya dari ukuran kecil(komedo) sampa benjolan kecil dan besar.Biasanya jerawat ini akan hilang sendiri jika kita pecahkan tepat waktu (self-limited disease) dan tidak menimbulkan bekas.Namun jika kita berusaha memecahkan jerawat ini terlalu cepat bisa menimbulkan bekas berupa kawah atau berdarah.Jerawat juga bisa menimbulkan nyeri nah kalau sudah nyeri berarti jerawat ini sudah sampai pada bagian dalam kulit yang mengandung serabut saraf dan pembuluh darah kapiler,makanya kita harus hati mengambil keputusan ^^.Kapan saya harus kedokter?.Sebaiknya kita kedokter saat jerawat itu terasa sangat besar dan semakin membesar tiap harinya dan terasa sangat sakit dan mengganggu pekerjaan kita karena jerawat yang sangat besar jika kita pecahkan tanpa perawatan dapat menyebabkan infeksi sekunder yang mengakibatkan inflamasi yang lebih hebat (bayangkan kita membuka sendiri terowongan untuk masuk ke dalam tubuh kita).



Jadi saran lu apaan?
Jadi kalo saran saya daripada mengobati mahal-mahal lebih baik teman-teman :

• Menjaga kebersihan tubuh

          Setelah beraktivitas atau berolahraga jangan lgsg tidur tapi biarkan keingat agak menghilang,mandi dan cucilah mukamu jangan lupa dengan sabun(kan pada tau air ga berguna klo ketemu minyak).Biasakan mencuci muka minimal 2x sehari tapi jangan keseringan juga nanti kulitmu rusak(karena akan smakin menipis,kulit regenerasi stlh 24 jam).

• Makan makanan bergizi dan buah2n

         Makanan yang kita makan akan diperlukan tubuh kita untuk bertumbuh yang nantinya menunjang regenerasi kulit an organ tubuh kita yang lain,vitamin yang cukup terutama vitamin C dan K baik untuk pertumbuhan kulit kita dan menjaga performa kulit kita.

• Hindari stress

         Untuk temen2 ketahui(walau mgkin dah tau) saat kita strees,galau,sedih,marah itu sebenarnya kita juga memacu otak kita untuk bekerja lebih dan secara otomatis membutuhkan energi untuk bekerja,maka tubuh kita akan meningkatkan metabolisme baik itu secara hormonal atau sirkulasi kita(makanya klo stress sering kepanasan ^^).Nah saat itu juga tubuh kita mengalami perubahan suhu dan hormonal yang dapat meningkatkan produksi minyak dalam tubuh kita,jadiii deh jerawt baru ^^.

• Tidur dan beristirahat cukup

         Yaaaah kita juga harus pengertian sama tubuh kita,bahwa dia juga butuh istirahat.saat kita tidur maka hormon pertumbuhan (growth hormon) akan diproduksi dan saat itu maka akan dimulailah proses regenerasi atau restart tubuh kita dari awal (makanya klo bgun tdr dr tidur yg cukup kerasa seger).Makanya klo kita begadang biasanya besoknya bs muncul jerawaat *arrggggghhh ^^

• Minum air yang cukup

         Air adalah komposisi tertinggi di dalam tubuh kita.Air ini sangat penting untuk sirkulasi di dalam tubuh dan merupakan media yang dibutuhkan tubuh untuk pelarutan bahan-bahan metabolisme.Jika tubuh kita memiliki kadar air yang cukup maka tubuh kita seharusnya bisa lebih terjaga keseimbangan mineral didalam tubuhnya.Maka dari itu selain dengan kesehatan kulit air juga bisa berguna untuk menghindari penyakit2 lainnya,minumlah minimal 8-10 gelas/hari.

• MENUALAH

       Ahahahhahahaha kalau kita sudah tua pastinya kadar hormon kita juga akan berkurang dan tidak memiliki metabolisme secepat waktu muda,makanya pada umur tertentu biasanya kita akan berhenti memiliki jerawat ^^ klo saran terakhirt ni pasti akan kita alami.

Tapi kita manusia hanya bisa meneliti dan berusaha mau gimana juga setiap individu memiliki gen yang berbeda,obat muka yang cocok juga berbeda,kehidupan dan tingkat stress yang berbeda.Semua Tuhan yang menentukan dan semua sudah direncanakan Tuhan.soooo jangan takut karena Tuhan ciptakan Manusia sebagai Tubuh yang kuat tinggal bagaimana kita merawatnya ^^ GBU all and semoga berguna.Kalo ada yang salah maaf yah dan tolong dikoreksi :d